こんにちは！Plus One Okayamaです😊
「引き締めたいけど、しなやかさもほしい」そんなあなたにぴったりの組み合わせをご紹介します！
なぜマシンピラティス×ストレッチが大事？
- 💪 体幹強化: マシンピラティスでお腹・背中・お尻のインナーマッスルをしっかり鍛え、引き締め効果を実感！
- 🤸♀️ 柔軟性向上: ストレッチで筋肉をほぐし、動きやすく美しいボディラインに！
- 🌬️ 深い呼吸でリラックス: 自律神経を整え、ストレス解消や睡眠の質向上にも◎！
おすすめの流れ
- マシンピラティスで体幹を鍛える
→ 基礎を固めて引き締め効果をアップ！ - ストレッチで柔軟性アップ
→ 股関節・背中・太ももをしっかり伸ばして、リラックス！ - 深い呼吸でリラックス
→ 心身ともにリフレッシュ！
こんな方におすすめ：
- 引き締めたいけど、しなやかさも欲しい
- 運動初心者でも無理なく続けたい
- 美しいボディラインを目指す
- むくみや冷えを改善したい
さあ、マシンピラティスとストレッチの相乗効果で、理想のしなやかボディを手に入れましょう！😊
📍【岡山駅3分】Plus One Okayama パーソナルスタジオ
⏰【営業時間 10:30～22:00】
🌟 初回体験4,750円で実施中！
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