マシンピラティス・筋トレ・ストレッチ・キックボクシングを融合させた
完全個室で提供する日本初のパーソナルスタジオ
「 わたしが1番 わたしに向き合える場所 」
Plus One Okayamaは、あなたが自分自身とじっくり向き合い、心も体も磨ける特別な空間を提供します。
１．ストレス軽減 & 集中力アップ
環境心理学の研究によると、整理された空間はストレスを減らし、自己認識を高める効果があります。心地よい環境で、より自分自身に集中できます。
２．照明 & 音環境が影響
落ち着いた照明や適度な音環境は、リラックスを促し、運動パフォーマンスを向上させます。細部までこだわった空間で、トレーニングを体験してください。
３．パーソナルスペースの重要性
少人数制のプライベート空間だから、他人を気にせず「自分のペースで鍛えられる」。自分だけの時間を大切にできる環境を整えています。
Plus One Okayamaのトレーニングは、 「知識より動き」を重視し、短期間で身体の変化を実感できるよう設計されています。
体幹を鍛える5つの理由
完全パーソナル・自由に組み合わせ可能な4つのメニュー
これらを自由に組み合わせることで、 ボディメイク・リカバリー・ダイエット すべてに対応。
1回のセッションの間、しっかり動き続けることで、最短で理想の身体へ。
あなたもぜひ、特別な空間で新しい自分に出会いましょう！