春はポカポカ気持ちいい季節…のはずなのに、
「なんだか最近ずっとだるい…」
「やる気が出ない…」
「朝起きるのがつらい…」
そんなお悩みを感じていませんか？☁️
それ、“春バテ”かもしれません🌸💭
春は気温の変化や環境の変化が大きく、自律神経も乱れやすい季節🌬️
エネルギーをうまく使えず、体が疲れやすくなるのです…。
そんな春の不調にぴったりなのが、ピラティス🌿✨
✅ ゆったりした動きで代謝UP🔥
✅ 深い呼吸でリラックス効果UP🧘♀️
✅ インナーマッスル強化で疲れにくい体に💪
ピラティスは、ただの運動ではなく「整えるエクササイズ」♪
ゆっくりとした動きの中で、カラダの巡りを良くし、自律神経にもアプローチできます☺️
「激しい運動はちょっと苦手…」という方にもおすすめ！
まずは、深呼吸するところから始めてみましょう🌷
春のゆらぎに負けないカラダと心を、一緒に整えていきませんか？✨
📍【岡山駅3分】Plus One Okayama パーソナルスタジオ
⏰【営業時間 8:00～20:00】
🌟 初回体験4,750円で実施中！
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